21 de maio foi selecionado como Dia Europeu da Obesidade (WOD), uma importante iniciativa da Associação Europeia para o Estudo da Obesidade. Subordinado ao tema Ação para um Futuro mais Saudável, o WOD é uma ótima oportunidade para aumentar a consciencialização e o conhecimento sobre o problema cada vez maior da obesidade e de muitas outras doenças associadas.
Obesidade: um problema de saúde, mas não incurável!
A obesidade não é mais do que o desequilíbrio energético causado quando as calorias consumidas são mais elevadas do que as calorias gastas mas, ainda assim, os números na Europa não são otimistas. Estima-se que atualmente 23% das mulheres e 20% dos homens tenham obesidade1, enquanto que até 2030, se estima que mais de 50% da população europeia tenha obesidade2. No entanto, a obesidade não é incurável! Pelo contrário, pode ser prevenida e até revertida com pequenos, mas fundamentais, passos na vida quotidiana, nomeadamente comer de forma mais inteligente e saudável, exercitar-se regularmente, envolver-se em atividades menos sedentárias e até dormir melhor.
Adoçantes de baixas calorias: um aliado no controle de peso
Uma vez que uma das maneiras através das quais as pessoas podem gerir o seu peso de forma mais eficiente é a limitação da ingestão de calorias, principalmente de gorduras totais e açúcares, os adoçantes de baixas calorias fornecem uma solução “doce” para aqueles que não querem perder o sabor doce, mas não querem as calorias associadas.
Substituir os alimentos e bebidas açucarados por adoçantes de baixas calorias pode reduzir a ingestão diária de calorias em 10% e ajudar no controle de peso, sem se sentir privado ou aumentar o desejo pelo gosto doce4.
Acreditando firmemente no poder do aumento da consciencialização na prevenção de importantes problemas de saúde, a Associação Internacional de Adoçantes (ISA) orgulha-se de apoiar o EASO neste grande esforço contra a obesidade e compromete-se a permanecer um parceiro próximo em iniciativas similares.
A ISA também está satisfeita por anunciar que estará presente onde quer que o diálogo científico em torno da obesidade decorra e participará naCimeira Europeia da Obesidade em Gotenburgo entre 1 e 4 de junho. Pode ler mais sobre a participação da ISA na Cimeira Europeia da Obesidade acedendoaqui.
Se deseja saber mais sobre o papel dos adoçantes de baixas calorias no controle e manutenção de peso, bem como sobre formas inteligentes de reduzir calorias e açúcares na sua dieta, pode visitar o nosso site e descarregar os nossos novos documentos informativos.