Giornata Mondiale del Diabete 2015

mantenersi dolci con scelte quotidiane

Sulla base del continuo sostegno per la giornata mondiale del diabete e nella sensibilizzazione sulla prevenzione del diabete e la sua gestione, quest'anno l'associazione internazionale dei dolcificanti (ISA) ha sviluppato un nuovo video per celebrare la giornata mondiale del diabete (14 novembre) che mostra come mangiare sano può essere un fattore chiave nella lotta contro il diabete.

la Federazione internazionale del diabete, che ha creato nel 1991 la giornata mondiale del diabete a fianco dell'organizzazione mondiale della sanità, stima che fino al 70% di tipo 2 casi di diabete potrebbero essere evitati attraverso interventi sugli stili di vita. Ecco perché il tema di quest’anno della giornata mondiale del diabete esamina come le nostre abitudini alimentari possono aiutare a prevenire l'insorgenza del diabete di tipo 2 e possono anche essere una parte importante della gestione efficace di tutti i tipi di diabete per evitare complicazioni.

"Mangiare sano è una componente chiave nella gestione del diabete "spiega Colette Shortt, Presidente dell'associazione internazionale dolcificanti,"ed è generalmente riconosciuto che un'alimentazione sana non significa necessariamente dover rinunciare a cibi che piacciono. Tuttavia come regola generale, dovremmo mangiare meno zucchero - ma a volte, serve qualcosa di dolce! I cibi le bevande dolcificati a basse calorie possono essere una aiuto a ridurre l’assunzione di calorie e di zucchero; e quando nei cibi e nelle bevande sono utilizzati dolcificanti a basso/nullo contenuto di calorie per sostituire lo zucchero, inducono una minore assunzione di glucosio nel sangue dopo il consumo rispetto a quella osservata con cibi contententi zucchero. Per coloro che vivono con il diabete, e anche per chi vuole mantenere un peso sano, le opzioni zuccherate a basso contenuto calorico sono un utile strumento che può aiutare nella gestione del peso e del sangue nel glucosio senza rinunciare al dolce."

Non sono solo i grandi momenti ad avere un grande effetto sulla vostra vita. Questo perché piccole scelte giornaliere sono importanti, ad esempio mangiare sano e fare movimento. Dando il piacere della dolcezza senza le calorie aggiunte o senza influire sui livelli di zucchero nel sangue, le opzioni ziccherate a basso contenuto danno un utile contributo per una dieta sana ed equilibrata.

Ulteriori sull'International Diabetes Federation qui e sulla circa giornata mondiale del diabete cliccando qui .